Statistička obrada podataka u SPSSu.

STATISTIČKA OBRADA PODATAKA U SPSSu

www.Statistika.co

email: info@statistika.co

Gošća Jutarnjeg programa Mostarske panorame Sandra Jovanović, psiholog u Centru za mentalno zdravlje Mostar

AUDIO: Sandra Jovanović-Miljko

Mostar, 27. lipnja 2017. godine:Gošća Jutarnjeg programa Mostarske panorame ovoga utorka bila je Sandra Jovanović, psiholog u Centru za mentalno zdravlje Mostar. Centar je osnovan 2005. godine, a naša gošća je , uz ostalo, govorila koliko entuzijazma treba za stručno osposobljavanje i uključivanje osoba s posebnim potrebama u svakodnevni život, suradnji sa Sveučilištem u Mostaru, radu Udruge In Spe, čiji je cilj osnutka zaštita i u unaprijeđenje mentalnog zdravlja osoba s iskustvom psihičkih poteškoća i članova njihovih obitelji kao i poboljšanja kvalitete življenja istih te uspostave mreže socijalne potpore.

Izvor: radio Glas MOSTARA

Pihološko savjetovanje

Što je psihološko savjetovanje?

Psihološko savjetovanje je proces psihičkog osnaživanja osobe koja se suočava s poteškoćama s kojima se teško sama nosi. Provodi se s ciljem postupnog prevladavanja problema i postizanja većeg životnog zadovoljstva.

Pristup u psihološkom savjetovanju ovisi o Vašem specifičnom problemu, Vašim očekivanjima i potrebama. Postoji mnoštvo različitih metoda koje savjetovatelj može koristiti, a primjena određene metode ovisi i o njegovom profesionalnom usmjerenju.

Rezultati i uspjeh savjetovanja uvelike ovisi o Vašoj motivaciji, želji za radom na sebi, primjeni naučenog i izvršavanju zadataka između susreta.

Budući da se tijekom psihološkog savjetovanja suočavate sa samim sobom i dosadašnjim neadekvatnim obrascima ponašanja i mišljenja, mogu se javiti prolazni neugodni osjećaji poput tuge, ljutnje, zabrinutosti, straha... Međutim, savjetovanje dugoročno vodi kvalitetnijim odnosima s drugima, uspješnijem rješavanju i savladavanju problema, ublažavanju ili uklanjanju simptoma i općenito većem zadovoljstvu i prihvaćanju sebe i situacija u kojima se nađemo.

Područje rada "Psihološkog savjetovališta Pro Mente":

• individualno savjetovanje

• grupno savjetovanje

• partnersko i obiteljsko savjetovanje

• ublažavanje ili uklanjanje simptoma anksioznih i afektivnih poremećaja (fobije, panični poremećaj, generalizirani anksiozni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj, depresija...)

• psihoseksualna terapija (erektilne disfunkcije, prerana ejakulacija, vaginizmi, smanjeno seksualno uzbuđenje, smanjena seksualna motivacija-interes i želja, poteškoće u dostizanju orgazma, nezadovoljstvo seksualnim životom)

• rad na poboljšanju narušenih socijalnih odnosa

• poboljšanje komunikacijskih vještina i vještina zauzimanja za sebe

• pomoć u učenju

• tehnike opuštanja i savladavanja stresa

• poteškoće spavanja i usnivanja…

Koje psihoterapijske pravce primjenjujemo u radu?

• Transakcijska psihoterapija

• Psihoseksualna terapija

• Kognitivno-bihevioralna terapija

• Procesna terapija

• Realitetna terapija

O svakoj od navedenih terapija možete pročitati na našim stranama.

Kako se provodi psihološko savjetovanje?

Savjetovatelj prilikom prvog susreta utvrđuje Vaše potrebe, želje i očekivanja vezana uz promjene koje želite postići te zajednički s Vama dogovara plan i način daljnjeg rada.

Savjetovanje se obično u početku provodi jednom tjedno u trajanju od 60 minuta. S vremenom se čestina susreta prorjeđuje s jednom tjedno na jednom u dva tjedna do jednom u mjesec dana ovisno o Vašem napretku i potrebama.

Promjena i otkazivanje termina

Ukoliko želite učiniti promjenu dogovorenog termina ili ga otkazati, potrebno je kontaktirati terapeuta najkasnije 24 sata ranije.

Kada se odlučiti na savjetovanje?

Ponekad se teško samostalno nositi sa životnim situacijama i izazovima, a snage i potencijali za njihovo rješavanje ostaju neiskorišteni. Ostajemo u "slijepim ulicama" ili naučenim obrascima ponašanja i ne vidimo izlaz iz njih.

Stoga se na savjetovanje možete odlučiti:

• ako se osjećate potišteno, prestrašeno ili tjeskobno

• imate problem s kojim se ne znate nositi

• imate problema u odnosu s drugima

• želite naučiti kako svladati stres

• želite saznati kako iskoristiti svoje potencijale i kvalitete

• želite naučiti tehnike opuštanja…

U povjerljivoj i podržavajućoj atmosferi možete izraziti svoje probleme, nedoumice, želje i potrebe, a uz stručnu pomoć savjetovatelja doći do boljeg uvida sebe i situacije u kojoj se nalazite te osvijestiti svoje misli, osjećaje i ponašanja.