Kontrola stresa
Stres je prirodan dio života i može biti koristan u malim dozama. Međutim, kada stres postane kroničan, može negativno utjecati na naše fizičko i mentalno zdravlje. Stoga je upravljanje stresom ključno za zdrav i uravnotežen život.
Evo nekoliko savjeta za kontrolu stresa:
Prepoznajte izvor stresa: odvojite vrijeme za razmišljanje o stvarima koje vam uzrokuju stres. Nakon što ste identificirali izvor svog stresa, možete početi razvijati strategije za upravljanje njime.
"Korišten izvor: ChatGPT"
